De Ademcirkel is, net als gezonde voeding, beweging en verbondenheid met anderen, een krachtig instrument voor een gezonder, evenwichtiger en gelukkiger leven.
Benefits of the Breathing Circle
Diepe ontspanning
De Ademcirkel helpt je om spanning los te laten en je zenuwstelsel tot rust te brengen. Dit zorgt voor een diepe staat van ontspanning, zowel mentaal als fysiek.
Verbeterde ademhaling
Je ontwikkelt een bewuster en gezonder ademhalingspatroon, wat bijdraagt aan een betere zuurstofopname en energiebalans in het lichaam.
Meer lichaamsbewustzijn
Door je aandacht te richten op je ademhaling, leer je beter luisteren naar je lichaam en de signalen die het geeft.
Emotionele verwerking
Tijdens een Ademcirkel kunnen onderdrukte emoties naar de oppervlakte komen en op een veilige manier verwerkt worden, wat zorgt voor innerlijke rust en helderheid.
Betere slaapkwaliteit
Veel deelnemers ervaren na de sessies een diepere en meer herstellende slaap
Verbinding en steun
In groepssessies ervaar je verbondenheid met anderen en het gevoel er niet alleen voor te staan in je proces.
Boek een Breathing Circle-programma bij Human Carwash
Een Breathing Circle-programma bij Human Carwash begint altijd met een gratis en vrijblijvend consult. Tijdens dit gesprek bekijken we samen of dit programma geschikt voor je is en hoe we het het beste kunnen implementeren.
Het programma bestaat uit vijf sessies van een uur, verspreid over twee maanden. Tijdens deze sessies leer je om je diep te verbinden met je ademhaling, spanning los te laten en je energie te herstellen.
De kosten voor het complete Breathing Circle-traject bedragen € 375.
