Dé eerste ontspanschool van Nederland!
Human Carwash
Herstel je balans, ontdek rust en adem jezelf naar een beter leven.
In een wereld die steeds sneller draait, waar stress en drukte ons leven bepalen, is het belangrijk om momenten van rust en ontspanning te vinden. Bij de Human Carwash bieden we een plek waar jij bewust kunt werken aan een kalme en ontspannen adem, wat de basis vormt voor zowel mentale als fysieke ontspanning.
Herken je dit:
- Je voelt je moe en overweldigd, maar hebt geen tijd om pauze te nemen en echt te ontspannen
- Je hebt een overvolle agenda en toch lukt het niet om nee te zeggen
- Je staat altijd aan en hebt het gevoel dat je niet kunt stoppen
- Je hebt fysieke klachten zoals hoofdpijn, nek en schouderklachten, rugpijn of buikpijn.
Je piekert veel en over analyseert situaties
Je laat makkelijk over je eigen grenzen heengaan
Je bent veel bezig met zorgen voor anderen
Je voelt een grote verantwoordelijkheid om alles onder controle te hebben en voor anderen klaar te staan
Je weet wel dat je moet ontspannen, maar zelfs mediteren voelt als een extra to-do op je toch al eindeloze takenlijst
Tijd of geld aan jezelf besteden is iets waar je je schuldig over voelt
En wil je graag weer:
Je voelt je ontspannen en ervaart vrijheid in je leven
Je bent in balans en weet wanneer je extra gas kan geven en wanneer je een stapje terug moet doen
Je weet wat jij wilt in het leven en daardoor gaat nee zeggen en grenzen aangeven als vanzelf
Je luistert naar je lijf en je weet wat je moet doen bij fysieke klachten
Je zorgt het allerbeste en liefste voor jezelf, je omgeving geeft je complimenten over de stappen die je maakt
Je hebt dagelijkse routines die jou helpen om in balans te zijn
Jij komt op de eerste plaats!
Wat is de Human Carwash?
De Human Carwash is een ontspanschool waar de ademhaling centraal staat. Wij bieden zowel groepssessies als individuele trajecten aan, zodat je kunt kiezen wat het beste bij jouw behoeften past. Als lid van de Human Carwash krijg je toegang tot ons uitgebreide groepsaanbod en kun je onbeperkt deelnemen aan onze sessies.
Daarnaast bieden wij ademtherapie aan in de vorm van individuele trajecten van ongeveer vijf sessies, waarin je begeleiding krijgt om je ademhaling te verbeteren.
Naast de reguliere sessies bieden wij ook Excellent Programma’s aan, zoals groepssessies voor verbonden ademhaling en mini-retreats. Deze specials zijn apart te boeken.
Groepssessies: bekijk ze hier!
Adem Yoga
Adem Meditatie
Adem Kracht
Adem Mindfulness
Adem met Klank
Adem met Licht
Adem Rust
Wat zeggen anderen?
Peter
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Wat een leuke ochtend! De Human Carwash, nam ons flink onder handen. Liefdevol en tot in de puntjes verzorgd werden we 'gewassen'. Prachtige oefeningen om eens een APK bij jezelf uit te voeren. Een echte aanrader en een heerlijke ochtend uit
Laura
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Uitmuntend verzorgd!
Bij binnenkomst lag er van alles klaar. Een theepotje met verse thee en zelfgemaakte vegan bonbon, en een goodie bag met heerlijke etherische oliën ed. De ademhalingsoefeningen en yoga zorgden ervoor dat de onrust uit mijn lichaam verdween. Ik voelde pure stilte en ontspanning. Zalig! De sfeer was ook heel goed en veilig.
Josje
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Wat een fijne sessies. Lekkere lunch ook. Helemaal ontspannen naar huis gegaan. Zeker voor herhaling vatbaar! Ik kon nadenken over mezelf en dichter bij mijn emoties komen. Voor mij het begin van iets nieuws. Zeker de moeite waard als belevenis en om te re-chargen!
Waarom is ademhaling belangrijk voor jouw welzijn?
Stressvermindering
Door bewust te ademen, activeer je het parasympathisch zenuwstelsel, waardoor je lichaam in rust komt en de spanning afneemt.
Verbeterde focus
Een kalme adem helpt je gedachten tot rust te brengen, zodat je je beter kunt concentreren en helder kunt denken.
Meer energie
Diep en rustig ademen zorgt voor een betere zuurstofopname, wat je vitaliteit verhoogt en je energie een boost geeft.
Emotionele balans
Ademhaling helpt je om beter om te gaan met emoties, angst en spanning, zodat je mentaal sterker en veerkrachtiger wordt.