In een wereld die steeds sneller draait, waar stress en drukte ons leven bepalen, is het belangrijk om momenten van rust en ontspanning te vinden. Bij de Human Carwash bieden we een plek waar jij bewust kunt werken aan een kalme en ontspannen adem, wat de basis vormt voor zowel mentale als fysieke ontspanning.
In een wereld die steeds sneller draait, waar stress en drukte ons leven bepalen, is het belangrijk om momenten van rust en ontspanning te vinden. Bij de Human Carwash bieden we een plek waar jij bewust kunt werken aan een kalme en ontspannen adem, wat de basis vormt voor zowel mentale als fysieke ontspanning.
Vanaf eind januari starten trajecten voor mensen met burn-outklachten, bijna-burn-out, hyperventilatie en stress.
In deze 3-maandse trajecten begeleid ik kleine groepen en zet ik verschillende lichaamsgerichte methoden in, afgestemd op de deelnemers.
Wil je meer weten over dit trajact stuur een email naar: info@humancarwash.me
Elke zaterdag van 11.45-12.45 kan je een losse les onspanning doen in onze studio op de Westerdijk 72 in Utrecht.
Door bewust te ademen, activeer je het parasympathisch zenuwstelsel, waardoor je lichaam in rust komt en de spanning afneemt.
Een kalme adem helpt je gedachten tot rust te brengen, zodat je je beter kunt concentreren en helder kunt denken.
Diep en rustig ademen zorgt voor een betere zuurstofopname, wat je vitaliteit verhoogt en je energie een boost geeft.
Ademhaling helpt je om beter om te gaan met emoties, angst en spanning, zodat je mentaal sterker en veerkrachtiger wordt.
Wat een leuke ochtend! De Human Carwash, nam ons flink onder handen. Liefdevol en tot in de puntjes verzorgd werden we 'gewassen'. Prachtige oefeningen om eens een APK bij jezelf uit te voeren. Een echte aanrader en een heerlijke ochtend uit
Uitmuntend verzorgd! Bij binnenkomst lag er van alles klaar. Een theepotje met verse thee en zelfgemaakte vegan bonbon, en een goodie bag met heerlijke etherische oliën ed. De ademhalingsoefeningen en yoga zorgden ervoor dat de onrust uit mijn lichaam verdween. Ik voelde pure stilte en ontspanning. Zalig! De sfeer was ook heel goed en veilig.
De Human Carwash is een plek voor ontspanning, herstel en bewust bewegen, waar ademhaling een centrale rol speelt. Wat ooit begon als een zelfstandige ontspanschool, is inmiddels een premium onderdeel van Sporten Voor je Deur.
Binnen de Human Carwash bieden we:
Ademtherapie in individuele trajecten (ongeveer vijf sessies), met persoonlijke begeleiding om je ademhaling te verbeteren, stress te Lessen en meer rust en balans te ervaren
Met één abonnement bij Sporten Voor je Deur kun je ook deelnemen aan de lessen van de Human Carwash. Zo combineer je ontspanning en verdieping met een breed en toegankelijk beweegaanbod.
Sporten Voor je Deur biedt meer dan 30 lessen per week in Utrecht, zowel binnen als buiten. Van Buiten Fit in de frisse lucht tot mat Pilates, Reformer Pilates en Yin Yoga. Lessen die gericht zijn op kracht, mobiliteit, ontspanning en duurzaam bewegen, passend bij verschillende niveaus en levensfases.
Benieuwd naar het volledige aanbod?
Bekijk de website van Sporten Voor je Deur:
https://sportenvoorjedeur.nl/
Wil je een gratis proefles Reformer Pilates, je aanmelden voor ademtherapie of meer informatie ontvangen?
Vul dan het formulier in via onderstaande link. Ook bij twijfel denken we graag met je mee.
Klik hier om het formulier in te vullen
Copyright © 2025 Human CarWash, All rights reserved.
