Breathing, along with exercise, healthy nutrition and a social network, is an important tool for a healthier and happier life.
Voordelen van een Adem Retreat
Diepe ontspanning
Ervaar volledige ontspanning door het kalmeren van je zenuwstelsel. Je lichaam krijgt de kans om te herstellen van dagelijkse stress.
Meer zelfbewustzijn
Maak opnieuw contact met je lichaam en je gevoelens. Leer luisteren naar wat je ademhaling en je lijf je willen vertellen.
Mentale helderheid
Door vertraging en stilte ontstaat er ruimte in je hoofd. Nieuwe inzichten en perspectieven kunnen naar boven komen.
Emotionele ontlading
Ademwerk helpt om vastzittende emoties op een zachte manier los te laten. Je voelt je lichter en meer in balans.
Herstel van balans
De retreat brengt je fysiek, emotioneel en mentaal weer in evenwicht. Je voelt je meer gegrond en aanwezig
Betere slaap en meer energie
Deelnemers ervaren vaak een diepere slaap en een hernieuwde energie na de retreat.
Boek een Adem retreat Traject bij Human Carwash
Een Adem Retreat bij Human Carwash begint altijd met een gratis en vrijblijvend intakegesprek.
Samen kijken we of de retreat aansluit bij jouw wensen en behoeften op dit moment.
De retreat vindt plaats over één of meerdere dagen op een rustgevende locatie, en bestaat uit begeleide ademhalingssessies, tijd voor reflectie en diepe ontspanning. Ervaring met ademwerk is niet nodig – enkel de bereidheid om te vertragen en opnieuw verbinding te maken met jezelf.
De kosten zijn afhankelijk van de duur en locatie van de retreat. Neem contact op voor meer informatie of om je intake te plannen.
